Velkommen til
MELWANI YOGA
Jeg hedder Tina Melwani, er 57 år og inviterer dig til et møde på yogamåtten.
Yoga er en gammel indisk tradition og metode til at opnå balance i krop og sind. I Danmark opfatter mange det mere som en “motionsform”.
Melwaniyoga inviterer dig til en yogapraksis, der tager dig fra fastlåshed i krop og sind til frihed i krop og sind.
Yoga består af flere faser, hvoraf hver fase leder dig til det næste trin på en opadgående trappe. Der er 8 trin. Melwaniyoga guider dig igennem flere af trinene, såsom yogastillinger, åndedrætsøvelser, koncentration og meditation. Du er nu startet på en udviklingsrejse.
Du vil utvivlsomt blive udfordret i krop og sind. Men du vil aldrig fortryde. Hver gang du oplever en ny side af dig selv, er du blevet mere bevidst. Denne nye bevidsthed giver dig en ny selvforståelse, accept og energi til at forme dit liv som du altid har drømt om.
Jeg vil vise dig hvad yoga kan gøre for dig, din krop og dit sind og dermed dit liv. Ja det er dit livs rejse.
Velkommen til MELWANI YOGA.
Yoga hos
MELWANI YOGA
F • Fuldendelse
R • Ro
I • Indsigter
H • Hengivelse
E • Energi
D • Destination
Melwaniyoga tager dig igennem 6 trin på din rejse fra fastlåshed i krop og sind til FRIHED i krop og sind.
Yoga timen starter med følelsen og accepten af at være fuldendt.
Erkendelsen af at du er fuldendt giver sig udtryk i en oplevelse af ro i dig selv. Åndedrættet er redskabet til at få denne kontakt med dig selv.
I løbet af timen får du indsigter fra kroppen og sindet. Dette sker automatisk ved den stadige dybere opmærksomhed i dig selv, idet du skanner din krop, sind og stemninger.
Via denne hengivelse kommer du i kontakt med din egen taknemmelighed. Dette vækker energiene og aktiverer sanserne.
Yogatimen slutter med 10 min.’s afslapning og nydelse af din egen krop. Destinationen er nået.
Kunderne siger
Feedback
Jeg har igennem de sidste 3 år gået til Yoga hos Tina.
For mig er det den perfekte kombination af styrke balance og flow. Tina er virkelig god til at forklare øvelserne så jeg også kan huske, hvordan jeg skal lave dem derhjemme.
Sidst men ikke mindst så er hun sød og har et godt humør, så jeg glæder mig altid til at komme afsted til yoga.
/Eva
Jeg troede ikke rigtig yoga var noget for mig… Sådan lidt for hellig!
Så begyndte jeg til yoga sammen med nogle veninder hos Tina Melwani.
Fik jeg rørt hele kroppen?…
Ja – Fik jeg løsnet op i de gamle skader?…
Ja – Fik jeg sved på panden?…
Ja – Og alt sammen med et smil på læben !
/Mona
