De kvinder og mænd som gang på gang møder mig på yogamåtten er i gang med en opvågning.

En ydre opvågning og indre opvågning. Mange har været på vej længe men uden rigtigt at vide, hvorfor yoga hjælper så meget i krop og sind.
Fysisk velvære, fravær af smerter, følelse af lethed i kroppen og forløsning af følelser som har blokeret for at være fuldt tilstede i vores liv, er blot få eksempler på, hvad der kan ske når vi stiller os på yogamåtten sammen.

Når vi erkender at yoga er redskabet til at få det bedre i krop og sind tager vi skridtet til at praktisere yoga. Jeg tager dig på en rejse fra fastlåsthed i krop og sind til frihed i krop og sind.